Podczas weekendu (warsztaty)
Nasz ruch naturalnie odzwierciedla stałe wzory zachowań, zwyczaje. Jest to normalne zjawisko. Możemy rozwinąć swoją kreatywność, jeśli tylko zwrócimy większą uwagę na te właśnie wzorce, jeśli nauczymy się je korygować i w ten sposób odkrywać siebie na nowo. Efekty mogą być zadziwiające dla nas samych.

Zaczniemy od relaksacji i głębokiego wsłuchania się we własne ciało. Skoncentrujemy się na tym, co zawsze powtarzam tancerzom: „czy odbieram moje ciało i czy moje ciało odbiera mnie?”

Później będziemy stopniowo coraz bardziej skupiać się na ruchu – jako grupa oraz indywidualnie, także w kontakcie z przestrzenią i z sobą nawzajem.

Część zajęć poświęcimy na obserwacje siebie nawzajem w mniejszych grupach, starając się dowiedzieć czegoś więcej o tym jakimi jesteśmy obserwatorami, w jaki sposób przekazujemy innym informacje zwrotne na ich temat i jak reagujemy na informacje od osób nas obserwujących.

W trakcie tygodnia (coaching)
Aby wziąć udział w warsztatach konieczne są dwie rzeczy: otwarty umysł i chęć eksperymentowania. Będziemy pracować nad zagadnieniem równowagi pomiędzy byciem tancerzem czy twórcą a byciem po prostu człowiekiem. Aby jednak nasza praca odniosła skutek musimy najpierw stworzyć stan relaksacji, beztroskiej zabawy i intymności, który pozwoli nam się otworzyć. Jako punkt wyjścia zaproponuję szereg ćwiczeń, oparty na własnych doświadczeniach. Dopasowując je do grupy, będę starała się stworzyć dla was przestrzeń do kreacji. Naszym celem na ten tydzień nie jest stworzenie jakiegoś konkretnego produktu. Raczej chodzi mi o to, abyście dowiedzieli się więcej o sobie jako o twórcach i odnaleźli nowe narzędzia przydatne dla waszej dalszej twórczej pracy. Będziemy naprzemiennie pracować wszyscy razem (ćwiczenie ruchu) oraz koncentrować się na poszukiwaniach indywidualnych bądź w małych grupach.

Każdy będzie miał okazję pokazać wyniki swojej pracy innym, wysłuchać i udzielić komentarzy, nanieść poprawki, itd.

Proponuję abyśmy na ten tydzień zrezygnowali z muzyki, a zamiast tego wsłuchali się w to, co w każdym występie mówi ciało, w reakcje na nasz taniec.

Chciałabym abyście napisali kilka zdań na temat waszej dotychczasowej pracy, o tym co was najbardziej interesuje, co pozostaje dla was największym wyzwaniem. Listy proszę kierować na adres riahig@xs4all.nl